カーブスさんから1ヶ月無料パスを頂き週4日頑張って通ったのですが、19時には終わるのでお客様が夕方入ってたりするとなかなか時間的に厳しいんです。 マラソンは、娘に連れられてなんとか続けてます。昨日から少し距離も伸ばしました。 走ってるとお肉が付いている部分が異様に痒くなるんですわ。で、娘に「お母さん、お腹と太ももがめっちゃ痒いし！」と話したら爆笑されました。 そんなに笑わんでもいいやんというほど笑われて。そのあといつも一緒にお風呂に入るのですが、真っ赤になったお腹をみてまた爆笑。 おかげで、月初から１ｋｇ体重減りました。 私（店長）は、元々自己免疫疾患系の病気を持っているので時々大量にステロイドを飲まないといけないのですが、これがまたステロイド飲むと異常に 食欲旺盛になり太るんです。この4月からも大量にステロイドを飲んで５ｋｇは太りました。 そして、年とともに体重が元に戻りにくくなってきています。 カーブスでも言われましたが、そう、代謝が落ちてしまっているので同じ量の食事をしてもお肉になっちゃうんですね。 なので、食事制限するよりは代謝をアップさせることが必要不可欠です。 今日は、夜にボクシングエクササイズの体験会に行ってきます。ボクシングは経験ないので楽しみです。 以前、フラメンコをやっていた時は練習の次の日は必ず１ｋｇ減っていました。1週間すると元に戻るから結局瘠せていかないのですけどね。 週2ぐらいでやると痩せるし、筋肉付くんでしょうね。 フラメンコも大好きなのですが、なかなかハードなので．．． 来月出す広告までにはなんとかあと２ｋｇは痩せたいです。ガンバ!!]]>