YOGAヨガ

OLEA FORESTAはパワープレート導入施設です!



マンツーマン指導だからこそ、しっかりポーズがとれて効果を実感


マンツーマン60分         ¥5,500
マンツーマン5回チケット       ¥22,000

週1~2回のペースでのトレーニングが理想です。
トレーニング時は水分補給の飲み物、タオルと動き安い服装でお越しください
(お着替えする場所はありますので持参もOK)。

初回お試し⇒4,400円

●ダイエット・痩身で確かな結果をお求めの方
●美容(セルライトケア・姿勢改善・骨盤矯正など)
●アスリートの機能向上・筋力トレーニングなど
●不定愁訴でお悩みの方(肩こり・頭痛・生理痛・冷え症など)
●産後太りしてしまった方
●メタボ予防・改善。動脈硬化予防
●骨粗しょう症・転倒予防
●今までのトレーニングが続かなかった方
●運動はしたいが体力に不安がある方・・・など

※プログラムはお一人ずつ独自のプログラムを作成しますので、気になる部分をカウセリング時にお伝えください。

禁忌事項
お客様の安全を第一に考え、トレーニングを開始する前に、以下の禁忌リストをご覧頂き、疑問点がありましたらかかりつけの医師や専門家にお問合せください。

●ヨガができない場合●
・妊娠されている方(妊婦さん用のレッスンに変更可能)
・深部静脈血栓症 (DVT) / 血栓症
・重篤な心循環器疾患をお持ちの方
・手術や外科的治療による新しい外傷
・合成/人工関節
・急性ヘルニア/椎間板症/脊椎分離症
・重度の糖尿病
・てんかん
・急性疾患 / 炎症
・重度の片頭痛
・ペースメーカー
・腫瘍