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2018年01月17日(水)

さあ、そろそろリセットしましょ!!

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年末年始で崩れてしまった生活習慣
もうリセット出来ましたか?😊
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運動不足や寒さ
着ているものが重かったり…
冬は特に肩こりや腰痛
全身の血流が悪くなってしまいますね💦
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ダイエットはもちろん
パワープレートは全身の血流を良くしてくれるので
肩こりや腰痛にもよく効きます♡
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年末年始で長いお休みだったので
皆様パワープレートの振動で一気に血流が良くなり
かゆいかゆいとおっしゃっています😚🙌笑
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ストレッチとトレーニングとマッサージを組み合わせて
冬でも柔らかくしなやかな身体を目指して
不調も吹き飛ばして
免疫力もガンガン上げて
頑張りましょー!!😋
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夏に向けて
今からエンジンかけられると
今年の夏はもっと楽しめるハズ😻
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トレーニングに行けない日が続いても
階段を沢山使う!!でも
寝る前にストレッチする!!でも
一駅歩く!!でも
何でもいいんです❣️
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昨日の自分よりちょっとだけ
頑張ってみませんか?ꉂꉂ📣💕

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