パワープレート

OLEA FORESTAはパワープレート導入施設です!



わずか15分でジムトレーニング1時間分の身体効果が!

NASAで宇宙飛行士がトレーニングしてるマシン。ついに滋賀に初登場です!!
いち早く体験して見ませんか?

宇宙飛行士のトレーニングマシンとしてアメリカNASAでも採用された世界最先端の加速度トレーニングマシン、パワープレート。
毎秒30?50回もの微小な振動がプレート全体に発生し、その上であらゆる目的に応じた動作を行います。振動は前後、左右、上下に動く3次元構造 !
一回15分、週2?3回のペースでトレーニングすることで、確実にカラダの変化が実感できます。
時間がないから、運動は苦手。という方でも手軽にトレーニングをはじめられます。

筋力アップ・血液循環の促進・冷え症解消・柔軟性のアップが期待できます。
また、成長ホルモンの分泌促進・ボディシェイプなどカラダ作りはもちろん、血液循環を促すことにより、セルライトの減少・骨組織の強化・美肌など多くのアンチエイジング効果も期待できます。

詳しくはこちら


マンツーマン30分         ¥3,000(価格は全て税抜)
マンツーマン10回チケット   ¥20,000
※ルームランナーもあります。パワープレートを使用される方は無料です。パワープレート使用後に有酸素運動をされると効果的に燃焼出来ます。
週2?3回のペースでのトレーニングが理想です。
トレーニング時は水分補給の飲み物、タオルと動き安い服装でお越しください
(お着替えする場所はありますので持参もOK)。

初回お試し⇒1,500円(税別)

●ダイエット・痩身で確かな結果をお求めの方
●美容(セルライトケア・姿勢改善・骨盤矯正など)
●アスリートの機能向上・筋力トレーニングなど
●不定愁訴でお悩みの方(肩こり・頭痛・生理痛・冷え症など)
●産後太りしてしまった方
●メタボ予防・改善。動脈硬化予防
●骨粗しょう症・転倒予防
●今までのトレーニングが続かなかった方
●運動はしたいが体力に不安がある方・・・など


※プログラムはお一人ずつ独自のプログラムを作成しますので、気になる部分をカウセリング時にお伝えください。

禁忌事項
お客様の安全を第一に考え、パワープレートでトレーニングを開始する前に、以下の禁忌リストをご覧頂き、疑問点がありましたらかかりつけの医師や専門家にお問合せください。

●パワープレートができない場合●
・妊娠されている方
・深部静脈血栓症 (DVT) / 血栓症
・重篤な心循環器疾患をお持ちの方
・手術や外科的治療による新しい外傷
・合成/人工関節
・急性ヘルニア/椎間板症/脊椎分離症
・重度の糖尿病
・てんかん
・急性疾患 / 炎症
・重度の片頭痛
・ペースメーカー
・IUD、コイル、メタルピン、ボルト、プレートなど金属類を最近体内へ挿入された方
・腫瘍